シュリ・パラムジョッティ・アンマ・バガヴァンの恩寵により、私の人生には深遠な変化がもたらされました。
*苦しみがない*：人生の様々な状況は依然として起こりますが、かつてそれらに伴っていた内なる苦しみは大幅に軽減されました。
困難をありのままに受け止め、内に長引く痛みを生み出すことはありません。
*引きずらない*：出来事がマインドに残ることはなくなりました。
起こったことはそのまま体験し、過ぎ去るままに任せています。
昨日を今日に引きずる重荷が大幅に軽減され、一瞬一瞬に新鮮さがもたらされています。
*比較しない*：常に自分と他人を比較してしまう傾向が薄れました。
自分の歩みをより深く受け入れることができるようになり、満足感と感謝の気持ちを持って生きられるようになりました。
*傷つかない*：かつて深い感情的痛みを伴った言葉や行動も、もはや長引く傷を残しません。
わだかまりを背負うことなく、自然に前へ進むことができるようになりました。
*感情的な負荷（チャージ）がない*：以前は強い感情的反応を引き起こしていた多くの状況も、その激しさを失いました。
感情的な負荷が解消されるにつれて、人生は軽やかになってきています。
*罪悪感がない*：過去の過ちや後悔の重みが大幅に軽減されました。人生を受け入れる気持ちが深まり、自己非難から解放される自由が増しています。
*恐れがない*：未来への恐れがもはや私のマインドを支配することはありません。
人生に対するより深い信頼が生まれ、より穏やかに、自信を持って状況に立ち向かえるようになりました。
*ジャッジしない*：人や状況、そして自分自身を絶えずジャッジ（批判、決めつけ、裁き）をしてしまう傾向が薄れてきました。
物事をありのままに見て受け入れることができる、より開かれた状態になっています。
*不必要な思考がない*：マインドはもはや、終わりのない繰り返しの思考で埋め尽くされていません。
必要な時には思考が湧き上がりますが、不必要な精神的な雑音の多くは消え去りました。
*思考・マインド・自己との同一視の解消*：思考は単なる思考であり、それが「私」そのものではないという理解が深まっています。
これにより、内なる空間が生まれ、マインドに支配されることから解放されました。
*喜び*：特に理由もなく、静かな喜びがしばしば湧き上がります。
それは外側の状況に依存するものではなく、内側から自然に湧き出てくるものです。
*ありのままの現実を体験する*：人や状況、人生を過度な解釈なしに見る能力が高まっています。
現実をより直接的に体験することで、明晰さと理解がもたらされます。
*エネルギー*：日常生活における熱意と活力が著しく高まっています。
かつては負担に感じられていた仕事にも、より軽やかに、そして没頭して取り組めるようになりました。
*愛*：他者に対する自然な温かさとつながりの感覚が花開いています。愛は、特定の人に向けられた感情というよりも、あるがままの存在の状態として体験されています。
*平安*：たとえ日常の活動や困難の真っ只中にあっても、心の奥底に平安の感覚がより頻繁に存在しています。
*思いやり*：他者の体験や苦悩に対して、より深い感受性があります。
理解と優しさが、無理なく、より自然に湧き上がってきます。
これらの神聖なムクティ（悟り）の境地を授けてくださったシュリ・パラムジョッティ・アンマ・バガヴァンの蓮華の御み足に、心からの感謝を込めて深く頭を垂れます。
A・R・ゴピナートさん、
カルナータカ州バンガロール在住
(訳者:菅)
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体験の朗読
悟りの体験（アートマ・サクシャッカーラ）
