ダルマのプログラムに継続して参加する中で、私の内側に真の変化を感じます。
1. 苦しみがない - 出来事は起こりますが、以前のように、それらのことで精神的に苦しまなくなりました。
2.（過去を）引きずらない - 何かに心が乱れても、それは長く続きません。以前より速くリセットできます。
3. 葛藤がない - 内側の混乱が減りました。決断は、よりすっきりしています。
4. 比較がない - 時々比較することはありますが、それに気分を左右されることはありません。
5. 傷つかない - 現在は、以前ほど簡単に、感情的に傷つくことがなくなりました。
6. チャージがない - 過去の記憶が中立に感じ、感情的な反応が伴いません。
7. 罪悪感がない - 過去のことで、自分を責め続けることがなくなりました。
8. 恐れがない - 恐れは現れますが、それが人生を支配することはありません。
9. ジャッジがない - ジャッジは湧き上がりますが、それらを見ています。巻き込まれることはありません。
10. 不必要な思考がない - 思考は、やって来ては去っていきます。それらに圧倒されることはありません。
11. 思考・マインド・セルフと同一視しない - 瞑想の中で、思考は自分とは別ものであることをはっきりと見ています。
12. 静寂 - 瞑想の中で、深い内なる静けさがあります。
13. 喜び - ほとんどの時間、静かな幸せがあります。
14. 目撃している - ときどき目撃している状態に入ることができ、反応するのではなく、自分自身を観察しています。
15. ディヴァインの聖なる存在 - 瞑想の中で、シュリ・パラムジョッティ・アンマ バガヴァンと深く繋がり、守られていると感じます。
16. エネルギー - 身体的エネルギーが安定し、精神的な明晰さが増しています。
17. 愛 - 人々や人生に対して自然な愛を感じます。
18. 平安 - 平安が、私の標準的な状態になりつつあります。
19. 思いやり - 特に瞑想中に、この状態が深まり、他者に対して心から思いやりを感じます。
あふれるほどの感謝の気持ちで、これらの素晴らしいムクティの状態を授けてくださったシュリ・パラムジョッティ・アンマ バガヴァンに、感謝を捧げます。
私は永遠に、シュリ・パラムジョッティ・アンマ バガヴァンに恩に着ます。
ラジンダー・シンさん
カルナータカ州バンガロール在住
(訳者:國松)
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体験の朗読
悟りの体験（アートマ・サクシャッカーラ）
