シュリ・バガヴァン：
ストレスとは、身体的、あるいは精神的なエネルギーへの要求が伴う状態のことです。
絶え間なく変化する人生に適応しようとする際、心身にこの要求が生じます。 それは軽い苛立ちから、健康を損なうような深刻な問題まで、非常に幅広い現象を含んでいます。
ストレスの兆候は、認知的、感情的、身体的、あるいは行動的なものとして現れます。
一般にストレスは否定的な状態と結び付けられますが、 全くストレスのない人生が、個人の成長や進歩を意味するわけではありません。
いかなる成長が起こるためにも、 通常の能力を超えて伸びていくための、ある程度の圧力が必要です。
この創造界のあらゆる側面において、 新しい存在の形態へと導くための「圧力」を見出すことができます。
宇宙は一つの動きであり、動くためには力や圧力が必要です。
もし圧力がなければ、根が土から水を吸収することができるでしょうか？ もし圧力がなければ、子供が生まれてくることができるでしょうか？
ストレスとは、あなたを次のレベルの成長へと押し上げるために、 自然や宇宙が創り出す圧力なのです。
ですから、最適なストレスは常に不可欠なものです。
しかし今日、現代社会の災いとなっているのは、莫大な心理的プレッシャーです。 これはまさに、一つの文明から別の文明へと、急速なペースで移行が起きているためです。
新しいものの出現と、古いものの終焉が、大きなストレスを生んでいます。
あらゆる領域において変化が加速しており、 新しいものに適応できない人々は、多大なストレスにさらされています。
しかし、今この時代に求められているのは、単に新しいスキルを身につけることだけではありません。 「家族の統合」に取り組むことでもあります。
健全な家族システムは、こうした困難な時代に耐えるための、 強さ、知性、そして適切な感情状態を、必ずやあなたに提供してくれるでしょう。
ですから、家族関係を改善することに焦点を当ててください。
